感情を味わう体感覚ノート術

人間は生きている限り感情は湧いています。

 

イイ感情・悪い感情というのはなく、
喜怒哀楽があっていいものなのですが、

みなさんどうでしょうか?

イライラしたり我慢していたり不満や不安な日々・・・
感情を押し殺したり、感情に蓋をして生活をしていませんか?

無意識の癖になっているのかもしれませんが・・・

もういちど聞きます、
イライラしたり、我慢・不満・不安を溜め込んでいませんか?

悲しい、寂しい、悔しい、惨め、情けない、泣きたいというような
感情を出してはいけない、表してはいけない、みっともない等として捉えていると、
よけいにイライラしたり、我慢をするようになります。

高圧的な態度になってしまったり、拗ねてみたり。

イライラしたり、我慢をするような生活になると、
自ら、イライラした出来事、我慢をするような出来事を招きやすいです。

そうです、自分で招いているのです。

無意識ですので、
自分が招いているとはなかなか理解ができないと思います。

相手が何か問題を運んできているように思われているかたが大半です。

もしくは、
そのことに気がついているのだけれど、対処法が解からない。

もしくは、
感情を上手に出すことができず、上手く表現できない。

常にイライラしていたり怒りやソワソワした焦りがあったり・・・
不安に押しつぶされそうになったりとしていませんか?

まず、一つ言えるのは、
相手が問題を運んできている訳ではないのです。

これは「置き換え」といって、
ご自身の問題を相手のせいにすることで怒りを表していますが、
そもそも、自分で自分を「怒ってる」状態でもあるんですよ。
わぉ!!ではございますが、他者にとっては実は迷惑です。

おそらく、
今回だけとか、初めてのイライラや我慢をしたのではなく、
不満や不安を我慢しイライラ・ムカムカ・ソワソワ・モヤモヤしていたことが過去にあると思います。

それは、
小さい頃から22歳前後の体験の中から創り出されているケースが多くあります。

その多くは、家庭環境・学校・友人関係・社会通念などを通して体験し抑えた感情と身体の感覚。

頭(思考)優先となり、感情を出せる場面が訪れず、
いざ感情を出すとキレた状況や、一度キレるとヒステリックになりがちだったり。
八つ当たりを受けたり、してしまったりなんかも。

それすらも無意識かもしれませんし、
意識的でもなぜそうしてしまうのか分からずに相手に反応してしまうもそうですね。


当サロンのセッションでは、

量子脳心理学と言って無意識の場所にアプローチし
絡まった感情からできる思い込みを手繰るサポートの際は、
押し殺していた感情を表に出すと同時に
体感覚を味わってもらい
ノートに整理をしていくことを進めていますが、

書くことにも言葉に出すコトにも慣れていない(暴言をぶつけるという方もココです)
クライアント様が多いのでノート術と身体で感じる感覚を設けました。

 


イライラ・ソワソワ・モヤモヤ・不快な感覚と言葉にできないものの下に、

今まで我慢していて言葉で表らわすことのできなかった、

怒り、寂しさ、悲しさ、悔しさ、惨めさ、不甲斐なさ、
情けなさ、罪悪感、劣等感・理不尽なことなどが背景にあるのです。

我慢をしていると、上記の感情を隠すような個人特有の思い込みが出来上がります。

それは、あなたの中で過去に解消されなかった、未処理の感情群

なので、あなたの身体が、
不満・イライラやソワソワ、モヤモヤ・モヤモヤや息苦しさ等であなたに知らせているのです。

そのお知らせを無視続けると、

心と身体のバランスを崩したり、他者へ当たり散らしたり、
気持ちの萎縮や、被害者意識が生まれれば結局加害者側立つことになったり、
自分に無関心や他者へ無神経、不感症や五感が弱くなってしまいやすいです。

自分のことを大切に扱うことで、他者へも大切に扱い、扱われるようになります。

大切に扱うとは、
それらの未処理の感情たちをまずは感じてあげることから始まります。

自分のことを知らずして、他者を知ることは不可能だと私は思います。

ノートで感情の整理をしながら、

感情を体感覚で味わうセッションを設けました。

是非、自分の感情を体感覚で感じて味わってみてください。

日々、感情が落ち着てきます。

冒頭の自分の感情は一生付き合っていくものです。

いい、わるいという感情は一つもなくどれもあなたにとって大切な感情です。

わたしが体感覚を味わう体験をして言えることは、

自分自身の居心地がいいということ。
これは、一番実感してほしいことです。

外側のものに引っ張られにくくなる。

その状況を創っているのは自分自身だと理解ができるからです。

内側の感情やトラウマ・思い込みを

自身で見つけ出し整えることで本来の自分に気づくことができます。

あなたの悩みを私は無くすことはできません。
無くすのは自分自身です。
無くすというよりは、『あっそんなこともあったな』程度になる感じです。

自分の力で自分の人生を創り、
自分の未来を楽しんで生きていけれることを自分で理解できるように、

わたしは、見つけ方をガイドするだけです。

こちらは、
東京にお住まいの方は対面式がおススメです。
地方の方はZOOMにてセッションができます。

※こちらは、「ノートで感情の整理をしながら、感情を体感覚で味わうこと」に特化しています。

スケジュール帳で現実創造術の手引き付きで先の一年を自分で作り上げていこう♪

ノートにただ書くのではなく、専用フォームに記述しながら学んでいくスタイルです。
ご自身の感情の理解を深め整理をしていきます。

毎月8名様で募集は終了いたします。

イーマサウンドセラピーの併用にて
深いリラックスが可能となりますのでご希望でしたらお知らせください。

コース 料金(税込) 詳細
対面式:感情を味わう体感覚ノート術150分 28,000円 ノートの書き方に特化しています。感情の出し方・身体の不快の出し方・思い込みの見つけ方 LINE30日間サポート付
ZOOM:感情を味わう体感覚ノート術150分 28,000円 ノートの書き方に特化しています。感情の出し方・身体の不快の出し方・思い込みの見つけ方 LINE30日間サポート付

お支払い方法は、前払い:クレジットカード(ペイパル)または銀行振込となります。

自身で思い込みを見つける方法までサポートとなりますが、長期サポートが必要な場合はご相談ください。

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